5월병

5월병( 가 개초)과는, 신인 사원이나 대학의 신입생이나 사회인 등에게 볼 수 있는, 새로운 환경에 적응할 수 없는 것에 기인하는 정신적인 증상의 총칭이다.

목차

개설

일본에 있어서는, 신년도의 4월에는 입학이나 취직, 이동, 독신 생활 등 새로운 환경에의 기대가 있어, 의지가 있지만, 그 환경에 적응하지 못하고 있다와 사람에 따라서는 우울증을 닮은 증상이 자주 5월의 골든 위크 새벽무렵[¹][²]로부터 일어나는 것이 많기 때문에 이 명칭이 있다.「오월 초」는 오독.[^{요점 출전}]의학적인 진단명으로서는, 「적응 장해」혹은 「우울증」이라고 진단되는[¹].

발증에 이르는 예로서는, 이번 봄에 생활 환경이 크게 변화한 사람중에서, 새로운 생활이나 환경에 적응할 수 없는 채[¹][²], 골든 위크중에 피로가 단번에 분출하는[¹], 긴 휴일의 영향으로 학교나 직장에의 갈 생각을 없애는[³]등의 요인으로부터, 골든 위크 새벽무렵부터 이유 불명확한 몸이나 마음의 좋지 않게 빠지는[¹][²], 라는 것이 있다.

주된 증상

억울, 무기력, 불안감, 초조등이 특징적인 증상이다.주소에는, 불면, 피로감, 식욕 부진, 의지가 나오지 않는, 사람과의 관계가 억 긴 시간등이 많다.

대응책

기분 전환을 해, 스트레스를 모아 두지 않게 유의하는 것이 좋다.다만, 식사나 알콜에 너무 의지하는 일은, 섭식 장해나 급성 알콜 중독 등, 다른 문제를 일으킬 가능성이 있기 위해, 별로 권유받지 않는다.중학교나 고등학교 등, 이전의 환경의 친구와 만나는 것도 좋다.

각주

[헬프]

1. ^ ^{a b c d e}후쿠니시 이사무 남편 「심료내과의 진찰실로부터 약제사에：2：5월병」 「PharmaTribune」2009년, 1권, 4호, p33
2. ^ ^{a b c} 5월병에 걸리지 않기 위한 10카조--마음의 건강진단(1) ZDNet Japan 2008년 4월 24일
3. ^5월병 대학생활협동조합 교토 사업 연합

관련 항목

• 우울증-감정적 피로감 증후군
• 사자에상 증후군
• 적응 장해
• 리얼리티 쇼크

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